Памятка для родителей, если Ваш ребенок тревожный
1. Не предъявляйте ребенку завышенных, требований. Не требуйте, чтобы ребенок всегда вел себя безупречно – это практически нереально, но вызывает у него чувство вины.
2. Необходимо, чтобы оба родителя придерживались одинаковых требований к ребенку.
3. Постарайтесь скорректировать свои требования с требованиями школы и учителя.
4. Покажите сыну или дочери, что вы серьезно относитесь к их страхам и тревогам. Только после этого вы сможете обсудить их.
5. Повышайте самооценку ребенка, создавайте у него ситуации успеха.
6. Развивайте произвольность и умение регулировать свое поведение (силу воли). Для этого можно давать ребенку задания, связанные с планированием последовательности действий, поощрять увлечение такими играми, которые требуют составления стратегии (например, шахматы).
7. Предложите ребенку заниматься чем-либо самостоятельно (например, стать хозяином небольшой грядки на даче). Обязательно отмечайте успехи ребенка, подчеркивая, что он уже взрослый и сам справился с заданием.
8. Если ребенок постоянно испытывает чувство страха, следует обратиться к невропатологу и психологу. Строго выполняйте их указания.
